healthbase note
11月22日開催 まちなか泉大津健康づくりフェア2025
11月22日（土）10時～17時 １日体験イベント実施します！
食品開発専門家による「おいしい」と「人の健康」セミナー ～人は脳で食べている？～おいしさから食の本質を知りましょう！（14時～）
大手食品メーカーで30年間リサーチ業務に携わってこられた食品開発の専門家である高垣敦郎（たかがきあつお）先生をお迎えし「おいしさの構成要素とカラダへの影響」をさまざまな角度から解説いただきます。
私たちのカラダは「食べたもの」でできています。
「おいしく食べること」は、生理(からだ)×心理(こころ)×社会(つながり)を一度に満たし、健康の持続性を高める日常の最強習慣です。「おいしくいただくことの重要性」を科学的・文化的・経済的側面から改めて考えるヒントをいただける内容となっておりますので、ご興味のある方は奮ってご参加ください。
講師略歴紹介
大手食品メーカーで30年間リサーチ業務に携わる。退職後食とリサーチのコンサルティング会社「サーチクリエイション」を設立。企業における新製品開発、マーケティング担当のためのリサーチの知識、心構え、活用法の研修、その他多数のセミナー・講演活動を行っておられます。
著書（※リンク先は出版社の書籍情報です。）
『「おいしい」のマーケティングリサーチ』[2016.1.10]碩学舎 中央経済社
舌診アプリにてAI診断実施（体活)(経活）
舌診（ぜっしん）とは？
東洋医学で用いられる診察法の一つで、舌を「からだの鏡」と捉え、 色・形・苔（こけ）・潤い を観察して内臓や血液・気（エネルギー）の状態を推測します。たとえば 淡い舌色＝血虚、赤い舌色＝熱症、厚い白苔＝寒湿 など、舌のわずかな変化から体調や未病リスクを読み取れるため、問診・脈診と併せて総合的に判断するのが特徴です。
舌診アプリは、スマートフォンのカメラ機能や画像解析技術を活用して、舌の色・形・苔（こけ）・ひび割れ・むくみなどを解析し、体調や体質、未病（病気になる前の状態）をチェックすることができます。舌の状態から身体全体のバランス（気・血・水）、消化器系や循環器系、自律神経の状態などを推察します。
脳の健康状態の見える化ーＢＨＱ脳健康年齢測定（BHQ：国際指標）（脳活）
〜スマホアプリを用いて脳の健康指標に基づく、脳の健康年齢を測定〜
「クイックBHQドック」は、カメラ付き端末（PC、スマートフォン等）からブラウザ経由で簡単にご利用いただける、脳の健康年齢推定Webアプリです。表情データ（喜・怒・哀・驚の4種）を約2分で計測し、脳の健康年齢を推定・即時レポートで表示します。
このBHQは、元内閣府ImPACT 山川プログラムの研究によりBHQ株式会社が提供する、健康管理指標BHQ（Brain Healthcare Quotient）を活用し脳の健康状態の可視化を軸として、様々な活動や環境と脳の健康との関連性について産学公連携で研究推進及び社会実装に向けた支援を実施するプロジェクトです。脳の灰白質と呼ばれる領域の神経細胞の健康状態を指標化したGM-BHQで、あなたの現在の脳の健康年齢を推計します。
今回は、ヘルスベース泉大津が「まちなか万博」参加に際し、BHQを特別に提供できる貴重な機会です。まちなか万博に参加される方に、ぜひクイックBHQによる脳の健康年齢を測定し、BHQアクションズに基づく、脳の健康活動を体験してください。
睡眠の質をあげる温熱治療機器での睡眠体験と血行促進効果のある水素ガス吸入体験の実施（眠活)(血活）
音浴体験会とレッドライトセラピー体験 （脳活)(経活）～これからのヘルスケアは周波数を活かす時代へ🌠～
音浴（サウンドバス）とは、～音に身をまかせる最短の“整う”体験～
着席形式でのグループセッションとなります。 １５音源の特殊な周波数音を浴びることで、音の波(倍音･残響)が耳・皮膚・骨伝導で全身へ伝わり呼吸・心拍が同調、脳波がα～θ帯へ移行し、深いリラックスモードを体感いただけます。また当日は、波動(量子共鳴)測定器を用いて『からだの今」を“周波数”で見える化する体験』ができます。（希望者のみ）
～レッドライトセラピー～
光は私たちのからだと心に大きな影響を与えるエネルギーです。近年の研究では、可視光や赤外線が美容や健康に活かせることがわかっています。今回は、オプティカル・マット、磁場共鳴マットなどを使った電磁場療法を体験いただきます。またエネルギーデバイスを用いて水にエネルギーを伝導共鳴させる実験をご覧いただきます。
ヒーリングライアー演奏による癒し体験と個人セッションによるヒーリング体験 (経活)(血活）
～～響きに身をゆだねる～ヒーリングライアー演奏体験～～
ヒーリングライアー（ソウルサウンドライアー）とは、弦の振動を一枚板の響板でひろげ、耳だけでなくからだ全体で音を感じることをねらったライアー（竪琴）です。演奏時に身体に直接のせて感じてもらうスタイルで実施します。板の微細な振動が皮膚や軟部組織に直接伝わります。
ヘルスベースでは、ライアー（竪琴）の穏やかな振動音によるビフォー／アフター計測を実施しています。演奏前後で心拍変動（HRV）解析と末梢血流（指尖容積脈波・サーモ等）を比較すると、HRVコヒーレンスの上昇＝自律神経の整いと、血流の増加傾向が確認されています。さらに、計測機器の推定「血管年齢」が当日の表示上、数歳分若くなるケースも。これは、音のリラックス効果により交感神経の緊張がゆるみ、末梢血管が拡張して血行が促進された一過性の変化と考えられています。
効果には個人差があり医療的診断や治療を目的とするものではありませんが、“体感”を“数値”で裏づけることで、セルフケアの第一歩を後押しします。イベントに参加された方には、前後比較レポートをデータで送りすることもできます。
癒されながら、自分の身体の変化の見える化をぜひ、体感してください。参加無料です。
当日は、実施時間に限りがありますので、入場後確認をお願いします。
コヒーランス呼吸法と脳波計による脳のバイオフィードバック体験実施（脳活)(経活）
コヒーランス呼吸法とは
コヒーランス呼吸法は「吸う５秒＋吐く５秒」を基本とするシンプルな呼吸リズムです。短時間でも毎日続けることで“心と身体のチューニング”を習慣化することができます。
当日は、トレーニングソフトを用いてコヒーランス呼吸法を学んでいただき、同時に簡易脳波計を用いて、トレーニングの前と後に脳波を計測し、呼吸を整えることによるα波変化を確認いただきます。
細胞修復HSP70(ヒートショックプロテイン70)と脳機能の向上を促すパフォーマンスドリンクの試飲及びミニ講座（脳活)(体活）
HSP70（ヒートショックプロテイン70)とは
細胞の損傷を防ぐタンパク質の一群です。熱めの風呂に浸かったり温熱を当てるといった熱の刺激で誘導されることからこの名がつきました。ストレスに立ち向かい損傷を受けた細胞をストレスがかかる前の状態に修復整備する働きを持っています。 抗酸化作用の強いアスパラプロリンがHSP70を誘導することが分かっており、今回の体験会ではアスパラプロリンを含有するパフォーマンスドリンクを試飲いただきます。
抗酸化食材を使った発酵食ランチ（通常価格1,300円→特別価格700円）
糀の力と土地の恵みで醸す 冬の身体づくりがテーマの 醸し人ごはん
～料理研究家おくのひろみ先生よりご提供いただく特別メニュー～ 寒さ＆乾燥の季節、冬の身体づくりをテーマに旬と土地のエネルギーの詰まった食材と泉州のオリジナル発酵調味料「いなか糀」を活かして、身体の芯から温め潤いプラスのメニューをご用意します。ご予約優先です。 （写真はイメージです→）
酵素ジュースバーでのジュース試飲
当日は１階に酵素ジュースバーを設置しますので、ジュースの試飲をご自由にお楽しみください💛
～同日開催のイベント案内～
水素ボトル体験＆勉強会（抗酸化と水素について等の勉強会）をイーズホールで開催いたします！
まちなか泉大津会場別健康イベント
ゆりや化粧品店さんでは酵素ジュースを使ったファスティング法プチ講座を実施します！
酵素ジュースファスティングとは、一定期間固形物を摂取せず、野菜や果物を発酵させた酵素ドリンクを飲むことで消化器官を休ませ、体内をリセットする健康法です。消化の負担が少なく、必要な栄養素を補給しながら行えるため、水だけの断食よりも安全で効果的とされています。体内の老廃物排出、体質改善や腸内環境の改善にご興味のある方、酵素ジュースファスティングにチャレンジしてみようと思われる方、お近くにお越しの方、ぜひ皆様お気軽にご参加下さい。
（←こちらは９月２１日にヘルスベース泉大津で実施した際の写真です）
Kick box style泉大津さんで心も身体も健康になれる滝汗キックボクシングを体験しよう！
「キックボクシング」で日常のストレスを発散してみませんか？
タオル・飲み物をご持参のうえ、動きやすい服装でお越しください。 運動初心者の方、運動から長年離れている方もご遠慮なくお気軽にご参加下さい。
リハビリGO泉大津さんでは体組成計での身体の状態測定が体験できます！
リハビリＧＯ泉大津さんは、介護、介護予防、障害分野の3事業が一体となったハイブリッドリハビリセンターです。
当日は、体組成計を用いた身体の状態測定を実施しています。理学療法士・管理栄養士より、イキイキした人生を送る上での健康アドバイスを受けることができますので、積極的にご参加下さい。
